Започнете своя духовен път: какво да очаквате от будистко убежище

Искате ли да започнете вашето духовно пътуване? Будисткото убежище е чудесен начин да започнете. По време на будистко убежище можете да очаквате да научите за ученията на будизма, да медитирате и да изследвате духовния път.

Научете за будизма

В будистко убежище ще можете да научите за фундаментални учения на будизма. Ще научите за четирите благородни истини, осморния път и основните концепции на будизма. Освен това ще придобиете представа за историята на будизма и неговите различни клонове.

Медитирайте

Медитацията е важна част от будистката практика. На будистко убежище ще можете да научите и практикувате техники за медитация . Ще научите как да седите в медитация, да фокусирате вниманието си и да култивирате внимание. Ще научите също как да използвате медитацията, за да се свържете с вътрешното си аз и да изследвате духовния път.

Изследвайте духовния път

По време на будистко уединение ще можете да изследвате духовния път. Ще научите как да живеете в съответствие с ученията на будизма и как да ги прилагате в живота си. Ще научите също как да се самоусъвършенствате състрадание и доброта спрямо себе си и другите.

Будисткото убежище е чудесен начин да започнете вашето духовно пътуване. Ще научите за ученията на будизма, ще медитирате и ще изследвате духовния път. Ще получите по-задълбочено разбиране на будизма и неговите основни концепции и ще можете да приложите учението в живота си.

Отстъпленията са чудесен начин да започнете лично изследване на будизъм , и на себе си. Хилядите дхарма центрове и будистки манастири, изникнали на Запад, предлагат много видове убежища за начинаещи будисти.

Има „въведение в будизма“ уикенди, уъркшопи, които се фокусират върху дзен изкуство, като напр. хайку или кунг фу; убежища за семейства; оттегля се в пустинята; оттегля се за тиха медитация. Можете да пътувате до далечно, екзотично място за уединение, но е възможно да има места за уединение на разстояние с кола от дома ви.

Посещението на ритрийт за „начинаещи“ е идеален начин да започнете лично преживяване на будизма извън книгите. Ще бъдете в компанията на други начинаещи и ще ви бъдат обяснени въпроси като храмовите протоколи или как да медитирате. Повечето будистки центрове, които предлагат ритрийти, ще изяснят кои ритрийти са подходящи за начинаещи и кои изискват известен предварителен опит.

Какво да очаквате от будистко убежище

Да започнем с негативите. Бъдете предупредени, че манастирът не е спа и вашето настаняване едва ли ще бъде луксозно. Ако притежаването на собствена стая нарушава сделката, попитайте дали това е възможно, преди да се регистрирате. Може да споделяте санитарни помещения с други уединени хора. Освен това, някои манастири може да очакват от вас да помагате в задълженията – готвене, миене на чинии, чистене – докато сте там. Монасите с дрънкащи камбани може да се разхождат из залите преди зазоряване, за да ви призоват на медитация при изгрев слънце или скандиране обслужване, така че не разчитайте да спите.

Бъдете предупредени също, че вероятно ще се очаква да вземете участие в религиозните обреди на манастира или храма. Постмодерните западняци често мразят ритуалите и силно се съпротивляват на участието в тях. В края на краищата вие сте се записали, за да научите тай чи или да общувате с Великия каквото и да е, а не да пеете извънземна литургия или да правите поклон пред позлатени фигури на Буда.

Ритуалът обаче е част от будисткото преживяване. Прочети за ритуал и будизъм преди да изключите будистките уединения, защото може да се наложи да участвате в ритуал.

Положителната страна е, че ако сериозно искате да поемете по духовния път, няма по-добър начин да започнете от будистки ритрийт за начинаещи. При оттегляне можете да откриете по-голяма дълбочина и интензивност на духовната практика, отколкото е вероятно да сте изпитвали преди. Ще ви бъдат показани аспекти от реалността и от вас самите, които може да ви изненадат. Практикуването ми на будизъм започна преди 20 години с ритрийт за начинаещи, на който съм безкрайно благодарен, че посетих.

Къде да намерите будистки убежища

За съжаление намирането на будистки убежища е предизвикателство. Няма директория на едно гише, която да улеснява намирането на налично.

Започнете търсенето си с Buddhanet's Световен будистки справочник . Можете да търсите манастири и дхарма центрове по секта или местоположение и след това да отидете на отделни уебсайтове, за да видите графика на ритрийти на всеки манастир или център. Можете също така да намерите ритрийти, рекламирани в будистки публикации катоТриколкаили Слънце Шамбала .

Моля, имайте предвид, че в някои духовни списания или уебсайтове можете да намерите реклами за центрове за духовно уединение, които създават впечатление, че са будистки, но не са. Това не означава, че тези центрове за уединение не са прекрасни места за посещение, просто че не са будистки и няма да ви дадат автентично изживяване на будизма, ако това е, което търсите.

Не приемайте заместители!

За съжаление, има някои добре известни или поне добре рекламирани „будистки“ учители, които са измамници. Някои от тях имат много последователи и красиви центрове и това, което преподават, може да има някаква стойност. Но се съмнявам в характера на някой, който нарича себе си „учител по Дзен“, например когато има малко или никакво обучение по Дзен.

Как можете да разберете кой е истински и кой не? Един автентичен будистки учител ще бъде много откровен за това къде е бил обучен в будизма. Също, родословието на учителите е от жизненоважно значение за много школи на будизма, като тибетски и дзен. Ако попитате за гуру на тибетски учител или учител на дзен, трябва да получите много ясен и конкретен отговор, който вероятно може да бъде проверен чрез търсене в мрежата. Ако отговорът е неясен или ако въпросът е отхвърлен, дръжте портфейла си в джоба и продължете напред.

Освен това, автентичният будистки център за уединение почти винаги ще бъде част от поне една добре дефинирана и добре установена традиция. Има някои 'фюжън' центрове, които комбинират повече от една традиция, но те ще бъдат много специфични, а не някакъв неясен, общ будизъм. Ако търсите тибетски център, например, центърът трябва да е много ясен за това кой Тибетска традиция се следва там, както и кои гурута са обучавали учителите.

Будистки уединения за напреднали

Може да сте чели или чували за медитационни отстъпления за напреднали или отстъпления от няколко седмици до три години. Може би си мислите, че не е нужно да започвате да плувате в плиткия край на басейна и сте готови да се гмурнете в дълбокия край. Но ако нямате предишен опит с будистки ритрийти, наистина трябва да започнете с ритрийт за начинаещи. Наистина много дхарма центрове няма да ви позволят да се запишете за „интензивен“ ритрийт без предишен опит.

Причините за това са две. Първо, много вероятно е интензивното отстъпление да е различно от това, което си представяте. Ако влезете в такъв неподготвен, може да имате лошо преживяване. Второ, ако сте абсолютно нещастен или се спъвате, не разбирайки формулярите и протоколите, това може да повлияе на отстъплението за всички останали.

Избягайте от всичко

Духовното уединение е лично приключение. Това е малък ангажимент от време, който оказва влияние върху останалата част от живота ви. Това е пространство, в което да изключите шума и разсейването и да се изправите лице в лице със себе си. Това може да бъде началото на нова посока за вас. Ако се интересувате от будизъм и искате да бъдете нещо повече от „будист в книжарницата“, препоръчваме да намерите и да участвате в убежище за начинаещи.