Как да постим за Великия пост

Великият пост е период на пост и молитва за много християни по света. Това е време за размисъл върху вярата и за приближаване до Бог. Постът по време на Великия пост е начин да се покаже преданост и да се демонстрира привързаността към вярата. Ето няколко съвета как да постите за Великия пост.

Подгответе се за гладуване

Преди да започнете гладуването, важно е да се подготвите. Това включва поставяне на цел за гладуване, като определен брой дни или определен вид храна. Също така е важно да се вземат предвид всички здравословни проблеми, които могат да повлияят на гладуването. Говорете с лекар или диетолог, ако е необходимо.

Изберете Бързо

Има много различни видове пости, които могат да се правят по време на Великия пост. Някои хора избират да постят изцяло от храна, докато други постят от определени видове храни, като месо или сладкиши. Други може да изберат да постят от дейности, като гледане на телевизия или използване на социални медии.

Задайте график

След като бъде избран тип гладуване, важно е да се определи график. Това включва кога да започнете и да завършите гладуването, както и всички почивки, които ще бъдат направени. Също така е важно да планирате ястия и закуски, които ще се консумират по време на гладуването.

Остани съсредоточен

Постенето по време на Великия пост може да бъде трудно, но е важно да останете фокусирани върху целта. Това включва да останете мотивирани и да избягвате разсейването. Също така е важно да запомните, че постенето е духовно пътуване и да останете фокусирани върху вярата.

Постът по време на Великия пост е чудесен начин да се доближим до Бога и да покажем преданост към вярата. Като се подготви за поста, избере вид пост, определи график и остане концентриран, всеки може успешно да пости по време на Великия пост.

Великият пост е обичайно време за пост в много църкви. Практиката се изпълнява както от римокатолици, така и от източноправославни и протестантски християни. Докато някои църкви имат строги правила за гладуване по време на постите, други го оставят като личен избор на всеки вярващ.

Връзката между Великия пост и поста

Постенето като цяло е форма на себеотричане и най-често се отнася до въздържане от храна. При духовен пост, какъвто е по време на Великия пост, целта е да се прояви сдържаност и самообладание. Това е духовна дисциплина има за цел да позволи на всеки човек да се съсредоточи по-отблизо върху връзката си с Бог без разсейването на светските желания.

Това не означава, че не можете да ядете нищо по време на постите. Вместо това много църкви поставят ограничения върху специфични храни като месо или включват препоръки за това колко да ядете. Ето защо често ще намерите ресторанти, предлагащи опции за безмесно меню по време на постите и защо много вярващи търсят безмесни рецепти за готвене у дома.

В някои църкви и за много отделни вярващи постът може да надхвърли храната. Например, може да обмислите да се въздържате от порок като пушене или пиене, да се въздържате от хоби, което ви харесва, или да не се отдадете на дейности като гледане на телевизия. Въпросът е да насочите вниманието си далеч от временните удовлетворения, така че да можете по-добре да се концентрирате върху Бог.

Всичко това произтича от множество препратки в Библията към ползите от гладуването. В Матей 4:1-2, например, Исус пости 40 дни в пустинята, по време на която той беше силно изкушен от Сатана. Докато постът често се използва като духовен инструмент в Новия завет, в Стария завет той често е форма на изразяване на скръб.

Правила за постене на Римокатолическата църква

Традицията да се пости по време на Великия пост отдавна се поддържа от Римокатолическата църква. Правилата са много специфични и включват пост в Пепеляна сряда, Разпети петък и всички петъци по време на Великия пост. Правилата обаче не важат за малки деца, възрастни хора или всеки, чието здраве може да бъде застрашено от промяна в диетата.

Настоящите правила за гладуване и въздържание са изложени в Кодекса на каноничното право на Римокатолическата църква. В ограничена степен те могат да бъдат променяни от конференцията на епископите за всяка отделна страна.

Кодексът на каноническото право предписва (Канони 1250-1252):

'Мога. 1250: Дните и часовете на покаянието във универсалната Църква са всеки петък от цялата година и сезона на Великия пост.

'Мога. 1251: Въздържание от месо или от някаква друга храна, както е определено от Епископската конференция, трябва да се спазва всеки петък, освен ако тържество не падне в петък. Въздържание и пост трябва да се спазват на „Кан. 1252: Законът за въздържанието обвързва онези, които са навършили четиринадесетата си година. Законът за поста обвързва онези, които са достигнали пълнолетие, до началото на тяхната шестдесета година. Пастирите на душите и родителите трябва да се уверят, че дори онези, които поради възрастта си не са обвързани от закона на поста и въздържанието, са научени на истинското значение на покаянието.'

Правила за римокатолиците в Съединените щати

Законът за гладуването се отнася до „тези, които са достигнали своето пълнолетие“, което може да се различава от култура до култура и държава до държава. В Съединените щати Конференцията на католическите епископи на САЩ (USCCB) обяви, че „възрастта на гладуване е от завършването на осемнадесетата година до началото на шестдесетата“.

USCCB също позволява замяната на някаква друга форма на покаяние за въздържание през всички петъци на годината, с изключение на петъците на Великия пост. Правилата за гладуване и въздържание в Съединените щати са:

• Всяко лице на 14 или повече години трябва да се въздържа от месо (и продукти, приготвени с месо). Пепеляна сряда , Добър петък , както и всеки петък от Великия пост.
• Всеки човек на възраст между 18 и 59 години (вашият 18-ти рожден ден допълва вашата 18-та година, а вашият 59-ти рожден ден започва вашата 60-та година) трябва да пости на Пепеляна сряда и Разпети петък. Постенето се състои от едно пълно хранене на ден, с две по-малки хранения, които не се добавят към пълно хранене, и без закуски.
• Всеки човек на 14 или повече години трябва да се въздържа от месо през всички останали петъци от годината, освен ако той или тя не замени въздържанието с друга форма на покаяние.

Ако сте извън Съединените щати, проверете в епископската конференция за вашата страна за конкретни правила за гладуване.

Правила за постене на източните католически църкви

Кодексът на каноните на ориенталските църкви очертава правилата за пост на източните католически църкви. Правилата обаче могат да се различават от църква до църква, така че е важно да се консултирате с ръководния орган за вашия конкретен обред.

За източните католически църкви Кодексът на каноните на източните църкви предписва ( Canon 882 ):

'Мога. 882: В дните на покаяние вярващите християни са длъжни да спазват пост или въздържание по начина, установен от частния закон на тяхната Църква.'

Великопостният пост в източноправославната църква

Някои от най-строгите правила за гладуване се намират в Източноправославна църква . По време на сезона на постите има няколко дни, в които членовете се насърчават да ограничат сериозно диетите си или да се въздържат напълно от ядене:

• През втората седмица на Великия пост пълноценното хранене е разрешено само в сряда и петък. Много членове обаче не спазват напълно това правило.
• През делничните дни по време на постите се ограничават месото, яйцата, млечните продукти, рибата, виното и олиото. Храните, съдържащи тези продукти, също са ограничени.
• Седмицата преди Великите пости са забранени всички животински продукти, включително месото.
• Разпети петък е ден за пълен пост, по време на който членовете се насърчават да не ядат нищо.

Практиките на гладуване в протестантските църкви

Сред многото протестантски църкви ще намерите различни предложения относно постенето по време на Великия пост. Това е продукт на Реформацията, по време на която лидери като напр Мартин Лутер и Джон Калвин искаше новоповярвалите да се съсредоточат върху спасение чрез Божията благодат а не традиционни духовни дисциплини.

Асамблеите на Бог разглежда гладуването като форма на самоконтрол и важна практика, макар и не задължителна. Членовете могат доброволно и частно да решат да го практикуват с разбирането, че това не се прави, за да се спечели благоволението на Бог.

Баптистката църква също не определя дни на гладуване. Практиката е лично решение за членове, които желаят да укрепят връзката си с Бог.

Епископската църква е една от малкото протестантски църкви, които специално насърчават постенето по време на Великия пост. Членовете са помолени да постят, да се молят и да дават милостиня на Пепеляна сряда и Разпети петък.

Лутеранската църква обръща внимание на поста в Аугсбургското изповедание:

„Ние не осъждаме поста сам по себе си, а традициите, които предписват определени дни и определено месо, с угризения на съвестта, сякаш такива дейности са необходима служба.“

Така че, въпреки че не се изисква по някакъв конкретен начин или по време на Великия пост, църквата няма проблеми с членовете, които постят с правилното намерение.

Методистката църква също така гледа на гладуването като на лична грижа и няма правила по отношение на него. Въпреки това църквата насърчава членовете да избягват удоволствия като любими храни, хобита и забавления като гледане на телевизия по време на Великия пост.

Презвитерианската църква използва и доброволния подход. На него се гледа като на практика, която може да доближи членовете до Бог и да им помогне да устоят на изкушенията.