Въздържанието като духовна дисциплина

Въздържанието е духовна практика, която се използва от векове, за да помогне на хората да достигнат по-високо ниво на духовно съзнание. Това е начин да се дисциплинирате да се въздържате от определени дейности или вещества, за да се съсредоточите върху духовното израстване и развитие. Въздържанието може да се използва, за да помогне на хората да развият по-силно чувство за самоконтрол и самодисциплина, както и да им помогне да станат по-внимателни към своите действия и тяхното въздействие върху света около тях.

Ползи от въздържанието

Въздържанието може да има много положителни ползи за хората, които го практикуват. Може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството, както и да подобри умствената яснота и фокуса. Може също така да помогне за подобряване на физическото здраве, тъй като въздържането от определени дейности или вещества може да помогне за намаляване на риска от определени заболявания и здравословни състояния. Освен това, въздържанието може да помогне за укрепване на взаимоотношенията и насърчаване на по-голяма връзка с другите, тъй като насърчава хората да бъдат внимателни към своите действия и да бъдат по-внимателни към нуждите на другите.

Как да практикуваме въздържание

Практикуването на въздържание не винаги е лесно, но може да се направи с отдаденост и ангажираност. Важно е човек да си постави ясни граници и цели и да има предвид действията и намеренията си. Освен това е важно да бъдете търпеливи и да практикувате състрадание към себе си, когато се ангажирате с въздържание. Също така е важно да имате система за подкрепа от приятели и семейство, които могат да предоставят насоки и насърчение.

Заключение

Въздържанието е мощна духовна практика, която може да помогне на хората да достигнат по-високо ниво на духовно съзнание и да подобрят общото си благосъстояние. Може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството, да подобри физическото здраве и да укрепи взаимоотношенията. Практикуването на въздържание може да бъде предизвикателство, но с всеотдайност и ангажираност може да бъде възнаграждаващо и удовлетворяващо преживяване.

Постенето и въздържанието са тясно свързани, но има някои разлики в тези духовни практики. Общо взето, гладуване се отнася до ограничения върху количеството храна, която ядем и кога я консумираме, докато въздържанието се отнася до избягването на определени храни. Най-често срещаната форма на въздържание е избягването на месо, духовна практика, която датира от най-ранните дни на Църквата.

Да се ​​лишим от нещо добро

Преди II Ватикана католиците трябваше да се въздържат от месо всеки петък, като форма на покаяние в чест на смъртта на Исус Христос на Кръста на Добър петък . Тъй като на католиците обикновено е позволено да ядат месо, тази забрана е много различна от диетичните закони на Стария завет или на други религии (като исляма) днес.

В Деянията на апостолите ( Деяния 10:9-16 ), Свети Петър има видение, в което Бог разкрива, че християните могат да ядат всякаква храна. Така че, когато се въздържаме, това не е защото храната е нечиста; ние доброволно се отказваме от нещо добро, за наша духовна полза.

Актуален църковен закон относно въздържанието

Ето защо според сегашния църковен закон дните на въздържание попадат през това време Великият пост , сезонът на духовната подготовка за Великден . На Пепеляна сряда и всички петъци на Великия пост, католиците на възраст над 14 години са длъжни да се въздържат от месо и от храни, приготвени с месо.

Много католици не осъзнават, че църквата все още препоръчва въздържаниевсичкоПетъците в годината, не само през Великият пост . Всъщност, ако не се въздържаме от месо в непостните петъци, от нас се изисква да заменим някаква друга форма на покаяние.

Спазване на петъчното въздържание през цялата година

Едно от най-честите препятствия, с които се сблъскват католиците, които се въздържат от месо всеки петък от годината, е ограничен набор от безмесни рецепти. Докато вегетарианството е станало по-широко разпространено през последните десетилетия, тези, които ядат месо, може все още да имат проблеми с намирането безмесни рецепти които харесват, и в крайна сметка се връщат към онези основни неща на безмесните петъци през 50-те години на миналия век – макарони със сирене, гювеч с юфка с риба тон и рибни пръчици.

Но можете да се възползвате от факта, че кухните на традиционно католическите страни имат почти неограничено разнообразие от безмесни ястия, отразявайки времената, когато католиците са се въздържали от месо през целия пост и Адвент (не само в Пепеляна сряда и петък).

Преминаване отвъд това, което се изисква

Ако искате да направите въздържанието по-голяма част от вашата духовна дисциплина, добро начало е да се въздържате от месо през всички петъци на годината. По време на Великия пост може да обмислите спазването на традиционните правила за постно въздържание, които включват ядене на месо само на едно хранене на ден (в допълнение към стриктното въздържание на Пепеляна сряда и петък).

За разлика от поста, въздържанието е по-малко вероятно да бъде вредно, ако се стигне до крайности, но ако искате да разширите дисциплината си отвъд това, което Църквата предписва в момента (или отвъд това, което е предписвала в миналото), трябва да се консултирате с вашия свещеник.