Постенето в религията

Постенето е духовна практика, която се среща в много религии, включително християнството, юдаизма, исляма, будизма и индуизма. Това е форма на себеотрицание, която включва въздържане от храна, напитки или други дейности за определен период от време. Постенето често се разглежда като начин за приближаване до Бога, за пречистване на тялото и душата и за придобиване на духовно прозрение.

Ползи от гладуването

Постенето има много ползи, както физически, така и духовни. Физически може да помогне за детоксикация на тялото, подобряване на храносмилането и намаляване на възпалението. Духовно може да помогне за увеличаване на фокуса и яснотата и за задълбочаване на връзката с Бог. Може също така да помогне за повишаване на самодисциплината и самоконтрола.

Видове гладуване

Има няколко различни вида гладуване, всеки със собствен набор от правила и насоки. Някои от най-често срещаните видове гладуване включват:

• Пълно бързо: въздържане от всякаква храна и напитки, с изключение на вода.
• Частично бързо: въздържане от определени храни, като месо или млечни продукти.
• Прекъснато бързо: въздържане от храна за определен период от време, например 16 часа.
• Liquid Fast: въздържане от твърди храни и консумация само на течности, като сок или бульон.

Постенето е важна част от много религии и може да бъде мощен инструмент за духовно израстване и физическо здраве. Важно е да следвате насоките на вашата вяра, когато постите, и да слушате тялото си, за да сте сигурни, че не прекалявате.

Постенето е практика, която се среща в много култури, както древни, така и съвременни. Практиката включва въздържане от храна или от храна и вода, а постещите могат да се въздържат и от други неща като секс.

Целите на гладуването

Има много причини човек да пости. Първият е пречистването. Замърсяването идва от излагане на токсични влияния. Духовно казано, такива неща със сигурност не е необходимо да бъдат медицински отровни. Пречистването включва премахване на външните слоеве на себе си, докато стигнете до по-просто и чисто състояние. Въздържането от храна или определени видове храни е един от начините да направите това.

Втората причина е фокусът върху духовността. Много култури виждат манията по физическия свят като вреда за духовността. Чрез премахване на някои от привличанията на физическия свят, човек може да се върне към по-фокусиран, духовен живот. Такъв пост обикновено е съчетан с повишена молитва.

Третото е проява на смирение. Хората се нуждаят от определено количество храна, за да оцелеят, но много от нас ядат много повече от това основно ниво. Постенето помага да се напомни на постещите за трудностите, пред които са изправени по-малко щастливите и може да ги насърчи да оценят по-добре това, което имат, включително редовен достъп до храна. Поради тази причина постът понякога се съчетава и с раздаване на милостиня.

Практиката на гладуване

Подход на различни култури гладуване по различни начини както добре. Някои забраняват определени храни. За евреи и мюсюлмани свинското винаги е забранено например. В този случай това е така, защото се смята за нечисто. За католиците традиционно не може да се яде месо в петък или различни други определени дни (въпреки че това вече не се изисква от църквата). Това не е защото месото е нечисто, а защото е лукс: постът принуждава вярващите да ядат малко по-скромно.

Други хора по медицински или духовни причини се въздържат от ядене на много храни в продължение на няколко дни, за да прочистят тялото. Тези гладувания обикновено позволяват различни напитки, но силно ограничават храните, за да промият тялото.

Политическите активисти често понякога обявяват гладни стачки, което обикновено включва отказ от храна, но не и вода. Тялото може да живее дълго време без храна. Отказът от вода обаче бързо става смъртоносен.

Някои групи се въздържат както от храна, така и от вода през част от деня, но им е позволено да попълват през други часове на деня. Това включва бахаи по време на Ala и мюсюлмани по време Рамадан , като и двамата постят през деня, но имат право да ядат и пият през нощта.

Празници и време

Времето на гладуване варира значително между групите и понякога според целта.

За бахаите и мюсюлманите постът е свързан с определен период от време в годината. В източните религии времето на пълнолуние често е време на пост. За други постът е обвързан с конкретни празници. Католиците и някои други християни постят по време на Великият пост , четиридесетте дни преди Великден, например. Евреите постят на различни празници, най-видните Йом Кипур .

Някои постят преди да предприемат определени действия. Ритуалите за пречистване са част от много ритуали за ръкополагане и постът може да бъде включен в тях. Някой, който тръгва на духовно търсене, може да се подготви с пост, както може да моли Бог (или друго духовно същество) за конкретна услуга.