Ин Танг: Акупресурната точка „Залата на впечатленията“.

Ин Тан е акупресурна точка, разположена в центъра на челото, между веждите. Често се нарича 'Залата на впечатленията', защото се смята, че е вратата към подсъзнанието. Твърди се, че тази точка е източникът на много ползи за физическото и психическото здраве.

Ползи от Ин Тан

• Облекчава стреса и безпокойството
• Подобрява фокуса и концентрацията
• Засилва креативността и интуицията
• Повишава енергийните нива
• Намалява главоболието и мигрената
• Подобрява качеството на съня

Как да стимулираме Ин Тан

Стимулирането на Ин Тан е лесно и може да се направи с върха на пръстите ви. Просто приложете лек натиск върху точката за няколко секунди и след това отпуснете. Можете също да използвате a средство за масаж да масажирате зоната с кръгови движения.

Заключение

Ин Танг е важна акупресурна точка, която може да се използва за подобряване на физическото и психическо здраве. Стимулирането на тази точка може да помогне за облекчаване на стреса, подобряване на фокуса и концентрацията, повишаване на енергийните нива и намаляване на главоболието и мигрената. С редовна стимулация можете да изпитате многото предимства на Ин Тан.

В китайските медицински практики на акупунктура и акупресура, Ин Танг е точката, която се намира между вътрешните ръбове на веждите, в това, което също е известно като областта на 'третото око' на челото. Може да се активира чрез акупунктура, акупресура или просто чрез леко спиране на вниманието в тази област.

Местоположение

Въпреки че акупунктурната точка Ин Тан е разположена по хода на Вие май (Управляващ съд), той официално не принадлежи към него меридиан . По-скоро принадлежи към категория точки, известни като „извънредни точки“, т.е. точки, които стоят сами по себе си, в смисъл, че не са част от конкретен меридиан.

Ин Танг се намира по средата между медиалните краища на двете вежди. С други думи, това е в центъра на челото, между веждите, в точката, често свързвана с „третото око“. Английският превод на Yin Tang е „Залата на впечатленията“ - може би сочейки към интуитивните „впечатления“ или вътрешни видения, до които човек може да достигне чрез тази точка.

Горен Дантян

Местоположението на Ин Танг съответства и на горния дантиен, за който традиционно се смята, че е домът на Шен - един от Три съкровища . „Пространството“ на горния дантиен (известно още като „кристалния дворец“) е в центъра на черепа, между двете полукълба на мозъка, където почиват таламусът и хипоталамусните жлези. Въпреки че самата акупунктурна точка Ин Танг е на повърхността на черепа, тя се използва като портал към по-голямата област на горния Дантиен (както в Вътрешна усмивка практика) – и следователно е от изключителна важност за практиката Чигонг и Нейдан.

Действия и показания

Като точка за акупунктура или акупресура (чигонг самомасаж), Ин Танг има силата да:

• Разсейте вятъра
• Успокоява шъна и облекчава безпокойството, възбудата или безсънието
• Благоприятства носа, отваряйки запушен нос, ринит и болка
• Облекчаване на болката и главоболието

Как да прилагаме акупресура

За да приложите акупресура върху Ин Тан, съберете първия и средния пръст на двете си ръце, като използвате краищата на тези четири пръста заедно, за да масажирате много нежно зоната между вътрешните краища на двете си вежди с кръгови движения. Движението може да бъде или по посока на часовниковата стрелка, или обратно на часовниковата стрелка (открийте кое интуитивно ви се струва най-добре). Докато прилагате тази кръгова акупресура/масаж, позволете на всички мускули на челото ви да омекнат и да се отпуснат (казването на „ааа“ може да бъде полезно тук), сякаш се отпускат назад, в посока към центъра на черепа ви (горната зона дантиен).