Съвети за отслабване за 12 зодии

22 октомври се отбелязва като Национален ден на ядките. На този ден компанията Liberation Foods стартира този ден през 2023 г., за да отбележи значението на ядките в нашия здравословен живот. Ядките са добър източник на фибри и протеини. Те са добри хранителни добавки за поддържане на добро здраве. Те съдържат Омега-3, Омега-6, минерали Витамини като витамин Е и магнезий, които са необходими за добро здраве. Диетата с високо съдържание на ядки значително влияе върху загубата на тегло и добавя повече години към живота ви. Най-добрата част от ядките е, че намаляват риска от много хронични заболявания като кръвно налягане, нива на захар и намаляват риска от някои видове рак. Като заместител на храна сред закуските, ядките са най-добрият избор за регулиране на теглото. Управлението на теглото е най-важната необходимост от живота в наши дни. Астрологията играе важна роля в управлението на здравето и все повече и повече хора днес са склонни към астрологията за здравословен живот. Имайки предвид това, ето статия за отслабване според вашия лунен знак. Поддържането на форма е важно. Как астрологията може да помогне в това? Тази статия се занимава с 12-те зодиакални знака и техните черти, които могат да бъдат полезни, когато става въпрос за отслабване.

Когато мислите, че сте качили няколко излишни килограма и планирате да отслабнете, интернет ви залива с милиони възможности и информация за това как да го направите и различните диетични планове, които ще ви бъдат от полза заедно с многократната загуба на тегло продукти и лекарства. В крайна сметка опитваме милиони диетични планове и режими на упражнения с различни продукти за отслабване, но всички напразно.

За да знаете кой план ще работи най-добре за вас, трябва да знаете повече за вашата личност и тип тяло, тъй като не всичко е предназначено за всеки. Тук ведическата астрология влиза в ролева игра за вас! Всеки асцендент (зодиакален знак) има тип тяло, личност и хранителен навик.

След като разберем към кой тип тяло принадлежим, намирането на правилния набор от диетични планове за отслабване, упражнения и продукти за отслабване определено ще

Тук в тази статия ще говорим за няколко съвета за отслабване, които са полезни за всяка зодия поотделно.

Само в случай, че имате затруднения или съмнения кой зодиакален знак е вашият Асцендент, тогава Indastro ще ви помогне да го разрешите! Просто щракнете тук и опознайте асцендента си веднага, а след това продължете и разгледайте различните съвети за отслабване според вашата зодия!

1. Овен

Асцендент Овен има божествено надарена силна и добре изградена физика. Но проблемът при тях е, че са склонни да наддават дори и при най-малък прием само на вода. Ако не контролирате хранителните си навици, тогава ще напълнеете значително в рамките на няколко дни, отърваването от което ще бъде трудно. Неспособността да устоите на изкушението е вашият недостатък. Най-упоритата и проблемна област, от която асцендентът Овен може да отслабне, е коремната им мазнина, а долната част на гърба (областта на бедрата) също е по-тежка и има най-упорити мазнини. Следователно, за да ограничите тези проблеми, свързани с мазнините, трябва на всяка цена да избягвате да ядете нездравословна, мазна и бърза храна и по-скоро да изберете здравословни храни, като богати на протеини и зелени листни зеленчуци, постно месо, нискомаслено мляко и кисело мляко , плодове и натурални сокове (непакетирани) и др. Също така, предпочитайте да вечеряте преди залез слънце и в случай, че хапнете нещо след това, заложете изцяло на течна или лека диета.

1. Телец

Телесните структури на асцендента Телец (зодиакален знак) са средни, но въпреки това се знае, че са най-привлекателните зодии от цялата група. Въпреки че не са опаковчиците на корема, те притежават харизматична личност, която може да разклати хората. Проблемът с Телците е, че те не са в състояние да изгорят калории, които натрупват лесно, и следователно спазването на стриктна диета е единственият ви спасител. Проблемът, с който се сблъскват повечето Телци, е с мазнините по корема и долната част на гърба (областта на бедрата). За да се отървете от това упорито и трудно отлагане на мазнини, вие също трябва да се опитате да избягвате тежки храни след залез слънце. Хранителни продукти като пиле, маруля, карфиол, боб, спанак, зелен фасул, постна риба, ягоди и ананаси са малко от хранителните възможности, които Телецът трябва да включи в своя диетичен план.

1. зодия Близнаци

Асцендентът Близнаци е нисък или среден на ръст и характер с мускулесто тяло. Те рядко наддават на тегло в живота си. Не обичате да бъдете тормозени при случай, че наддадете на тегло и не можете да бъдете принудени да спазвате диета. Проблемната зона за Близнаци са мастните натрупвания, тлъстите ръце, двойната брадичка и мазнините по раменете. Трябва да го изберете сами, за да изберете да се присъедините към програма за отслабване, която ще ви помогне да се насочите към тези области, за да отслабнете. Но само в случай, че започнат да наддават, тогава най-добрият съвет за отслабване за тях ще бъде да спрат да ядат боклуци, мазна и бърза храна. Включването на сирене, пиле, грах, чушки, праскови и грейпфрути във вашата диета ще ви помогне в процеса на отслабване.

1. Рак

Според асцендента на рака, вашият тип тяло е слабо и не напълнявате лесно, въпреки че яденето на храна е любимото ви хоби и сте известни като кулинари сред всичките 12 зодии. Богатите, тежки, традиционни и мазни храни са вашите любими. Следователно най-вече (не всички) сте склонни да имате дебели ръце, двойна брадичка и дебели рамене. Въпреки че имат несравнима любов към храната, те също са фитнес маниаци; това също е един от факторите, че техните телесни мазнини са винаги под контрол. Но дори и след всичко това, само в случай, че качат малко, тогава с помощта на строга физическа подготовка те се отърват от онези излишни килограми, които може да са качили в гореспоменатите части на тялото. Пиле, червено цвекло, патладжани, манго, соеви кълнове, банани и портокали

1. Лео

Асцендентите Лъв имат предимно слаба и мускулеста структура на тялото и са благословени с голяма вътрешна сила. Известно е, че са луди по фитнеса, но понякога са склонни да стават мързеливи, за да поддържат рутина. Ако Юпитер не е поставен добре, тогава Лъвът става изключително мързелив и поради това започва да наддава бързо. Имате навика да имате високи амбиции с малко или никакво търпение, което ви излага на риск да напълнеете за нула време. Областта на загриженост за асцендента Лъв е коремната мазнина, заедно с мазнините в долната част на гърба (областта на бедрата). В такава ситуация, ако следят хранителните си навици и се насочат към „аюрведични“ или „билкови“ варианти за отслабване, тогава това ще им помогне драстично в борбата им със загубата на тегло и ще се насочи към специфичните проблемни области. Агнешко, токачки, сирене, краставици, аспержи са няколко хранителни продукта, които, ако бъдат включени в диетата ви, ще ви помогнат да ускорите пътуването си до загуба на тегло.

1. зодия Дева

Асцендентът Дева има плътна структура на тялото и трябва постоянно да следи хранителните си навици. Те страдат от лоша храносмилателна система за всеки случай, ако Юпитер не е силно поставен в наталната им карта. Основният проблем с тях е, че те стават твърде перфекционисти дори с диетичния си план и прекарват по-голямата част от плана си, за да претеглят точното тегло на хранителните продукти, които трябва да консумират. Те пренебрегват факта, че вместо да си блъскат главата за правилното тегло на съставката, един прост диетичен план може да направи чудеса за тях. областите, с които една Дева се бори да губи мазнини, са мазнини в ръцете, двойна брадичка и трябва да мазнини. Те трябва да консумират 2-3 чаши топла вода рано сутрин на празен стомах веднага след като се събудят. Постно месо, карфиол, броколи, ябълки, гуава, целина, спанак, патладжан са полезни хранителни продукти за отслабване на роден Дева.

1. Паунд

Асцендентът на Везни е със средна или средна структура на тялото и има тенденция да наддава по-бързо, но те също са известни фитнес маниаци. Липсата на постоянство води до дисбаланс в хранителните им навици и те са склонни да се отдадат на тежък хранителен навик като пълноценно хранене с пет ястия. Поради това те страдат от наддаване на тегло под формата на мазнини по корема и долната част на гърба (областта на бедрата). Те трябва да имат предвид да приемат леки или по-малки ястия през определени интервали от време, което допълнително ще помогне на местния човек да запази това допълнително тегло, особено от специфичните области. За тях е от съществено значение да управляват хранителните си навици и ако успеят в това, могат лесно да отслабнат без много усилия.

1. Скорпион

За асцендент Скорпион те имат добре изваяна мускулеста структура на тялото. Ако Юпитер е погрешно включен в наталната карта, това може да доведе до наддаване на тегло за местния човек. Вие сте силно чувствителен човек и най-малката промяна в обстановката може да стане причина за вашето безпокойство. Лесно се влияете от нещата, които се случват около вас. Бъдете внимателни относно тези промени и вземането на предпазни мерки предварително ще бъде от полза за вас. Но все пак натрупването на мазнини в области като мазни ръце, двойна брадичка и мастна област на раменете е основен проблем за тях. Използването на аюрведична медицина, съчетано с редовни упражнения и контролирана диета, ще направи чудеса за местния Скорпион и също ще им помогне да насочат изгарянето на мазнини от тези специфични области, споменати по-горе. Яденето на подземни зеленчуци като репички, моркови, цвекло, зелени листни зеленчуци, грах, зеле, плодове ще бъде полезно за вас.

1. Стрелец

Според възходящия роден, те имат слаб и дълъг тип тяло. Повечето от тях рядко наддават на тегло, но в случай, че го направят, възстановяването на формата зависи от желанието им за трансформация. Търпението не е най-силната им страна и не се поддават на високи цели. Отслабването по здравословен начин трябва да бъде приоритет, а не бързо. Проблемните зони за местния Стрелец са мазнините в бедрата и прасеца. Ето защо, бързото ходене с клубове със строг контрол върху нежелана, мазна и бърза храна ще ви помогне да загубите тези излишни килограми за нула време, ако се прави усърдно, особено от специфичните области. Зеленолистни зеленчуци като маруля, спанак, къдраво зеле, зеле, червено месо, агнешки круши и малини са няколко хранителни продукта, които могат да ви помогнат!

1. Козирог

В случай на асцендент Козирог, техният тип тяло е слабо и дълго и те не трябва да се справят с проблеми с наддаването на тегло (в повечето случаи). Но само в случай, че са качили някакво тегло поради неизвестна причина, загубата ще бъде битка за тях, тъй като те също не отслабват лесно. Особено, когато става въпрос за загуба на мазнини от бедрата и прасеца. Така че, само в случай, че трябва да отслабнат от тези специфични области, консумацията на 2-3 чаши топла вода рано сутрин заедно с редовни упражнения ще им помогне много. Морски дарове като скариди, скариди, постна риба, маруля, праз, зелен фасул, боровинки са малко от хранителните продукти, които също могат да се окажат полезни за тях.

1. Водолей

Асцендент Водолей е със средно телосложение. Те не контролират хранителните си навици, поради което бързо напълняват. Ограничението и задължението не работят за вас и по-скоро ви принуждават да правите неща, които са били помолени да не правите на първо място. Основният вид мазнина, съществуваща в тялото им, е мазнината от бедрата и телешката мазнина. Следователно ще трябва да работите много, за да ограничите желанието си да се храните нездравословно и ненавременно. За да се ангажирате със самоусъвършенстването, трябва да поддържате строг контрол върху хранителните си навици. Аюрведичните лекарства, заедно с контролирания диетичен план, заедно с редовните упражнения (и някои кардио упражнения), ще помогнат на Водолея да отслабне изключително много.

1. Риби

Асцендентът на Риби е мускулест и има добре изградена структура на тялото, за които е известно, че са големи фитнес маниаци. Известно е, че Рибите са изключително разумни и нещо като напълняване ги кара да губят позиции по-бързо от очакванията си. Напълняването може да бъде голям проблем за вас и може да ви накара да се чувствате неловко. Така че, ако сте натрупали тегло, особено под формата на мазнини от бедрата и прасеца, тогава можете да го контролирате с редовни упражнения, заедно с планиран график за хранене, което ще им помогне да отслабнат. Хранителни продукти като ориз, грах, карфиол, сирене, постно червено месо, ягоди могат да ви помогнат да поддържате теглото си под контрол.

Всички горепосочени зодии трябва винаги да следват редовно следните два съвета за отслабване (дори и да не са с наднормено тегло, това ще им помогне да останат във форма и активни):

• Избягвайте тежките храни след залез слънце. Предпочитайте повече течна, отколкото твърда храна след залез слънце.
• Рано сутрин, веднага след като се събудите, изпийте 2-3 чаши топла вода, преди да се заемете с ежедневните си задължения.